En mars, l’hiver s’éloigne doucement pour laisser place au printemps ! De nouveaux fruits et légumes font leur apparition, nous donnant encore plus de raisons d’apprécier l’arrivée de ce mois lumineux et coloré :-) Découvrez sans plus attendre le calendrier des fruits et légumes que vous pouvez désormais déguster et cuisiner.  Les fruits du mois de mars Le kiwi La vitamine C présente dans le kiwi renforce nos défenses immunitaires et nous donne de l’énergie pour aff

Besoin d’aide pour trouver plus facilement les bras de Morphée ? Et si la solution se trouvait dans votre alimentation ? Et oui, bien dormir n’est pas uniquement lié à l'état de votre literie ! Faire les bons choix à l’heure du dîner rentre également en ligne de compte. Alors quels aliments faut-il privilégier pour mieux dormir ? Réponses dans cet article ! Sommeil : les aliments à privilégier  Ah le sommeil ! Indispensable à notre santé physique et intellectuelle, il méri

Pour certains, l’hiver est la plus triste des saisons. C’est sans compter sur toutes les recettes gourmandes et réconfortantes que cette période a à nous proposer ! Quand le froid s’installe, rien ne vaut les plats familiaux et conviviaux : hachis parmentier, velouté de lentilles, blanquette de dinde, tartiflette, fondant au chocolat… Du réconfort, en veux-tu, en voilà ! 😍 Tour d'horizon des meilleurs plats réconfortants pour l'hiver  En hiver, on adore se réchauffer à ta

L'hiver approche ! Avec le froid qui s'installe et les journées qui raccourcissent, notre organisme est mis à rude épreuve... Rien de tel que les vitamines présentes dans des aliments de saison pour nous rebooster ! Par ici les fruits et légumes du mois de novembre 😃 Les fruits du mois de novembre La clémentine Avec sa belle couleur orange, sa saveur acidulée et sa richesse en vitamine C, la clémentine est une véritable alliée contre la morosité et les infections hivernales com

Le retour du confinement pèse sur votre moral ? La “comfort food” (comprenez "cuisine réconfortante") vient à votre rescousse : tartiflette, croque-monsieur, fondant au chocolat, camembert farci, gaufres au caramel au beurre salé... Rien de tel que les recettes gourmandes du Club guydemarle.com pour satisfaire les papilles, réchauffer le cœur et retrouver le sourire en cette période particulière :-) Le top des ingrédients pour garder le moral pendant le reconfinement Vous cherchez

Au mois de septembre, c’est la reprise pour tout le monde ! Que l’on aille au travail ou à l’école, l’important est de se lever du bon pied afin de passer une bonne journée ! Et quoi de mieux qu’un petit-déjeuner healthy pour faire le plein d’énergie ? Pain, muesli, smoothies, yaourts… on fait le point sur les aliments et recettes à privilégier.  Qu’est-ce qu’un petit déjeuner healthy ?  Qu’est-ce qu’un petit déjeuner healthy ?  Un petit-déjeuner healthy,