Manger léger le soir est LE secret pour garder la ligne et plonger dans un sommeil réparateur. L’organisme éliminant moins la nuit, faites de votre digestion une étape facile et légère : mangez tout simplement équilibré grâce à nos suggestions de recettes light qui vont offriront un boost d’énergie au réveil !    Les recettes light en tartes La tarte est le plat du dimanche soir. En plus d’être simple et réalisable sous de multiples formes, elle vous donne l’occa

En automne, c’est le retour des courges ! Sources de fibres et de nombreux apports nutritionnels, elles ne sont plus à présenter. Cette année, focus sur deux d'entre elles que l’on confond sûrement sans cesse et sans même le savoir : le potiron et la citrouille ! Citrouille ou potiron : comment les reconnaître ?  Comme la tomate, le potiron et la citrouille sont tous deux des fruits ! Néanmoins, leur famille est bien celle des courges qui compte à la fois des fruits et des légume

À chaque saison, nous avons le plaisir de renouveler notre alimentation avec des produits frais de qualité. Voici 5 fruits pour la saison de l’automne que vous pouvez dès à présent ajouter sur votre liste de courses pour ces prochains mois.  Le coing Le coing est le fruit atypique de l’automne. Comparable à la pomme et la poire, il est étonnamment acidulé et se mange cuit. C’est un fruit parfait à transformer en compote ou confiture pour vos tartines du matin. Le coing à déc

Sortez les tabliers, prévenez votre famille, vos amis et collègues car les retrouvailles en cuisine c’est maintenant ! Découvrez nos nouveaux Ateliers Thématiques de rentrée !  Qu’est-ce qu’un Atelier Thématique Guy Demarle ?   Les Ateliers Thématiques Guy Demarle sont une ouverture à la cuisine. Soigneusement accompagnée, votre expérience sera assurée par l’un(e) de nos Conseiller(ères) qui sera là pour vous guider (et vous gâter aussi) afin de vous amener à des poss

Comment faire pour que les enfants mangent de tout et dans la bonne humeur ? En ayant de bonnes idées pour les initier à des goûts qui habituellement en rebutent plus d’un ! Nous avons des tas astuces imparables pour réussir à leur faire aimer carottes, courgettes, poireaux et même épinards sans qu’ils ne s’en aperçoivent : les glisser dans leurs plats favoris ! Découvrez nos meilleures recettes pour manger sainement, testées pour le quotidien, appréciées des petits et aussi de

L’été bat son plein et c’est le moment de prendre soin de votre santé. Salades, jus frais et fruits de saison, vous pensez choisir des mets peu caloriques pour composer vos plats estivaux. Mais attention aux pièges ! Un aliment sain ne veut pas forcément dire peu calorique et vous pourriez parfois avoir des surprises… Contrairement aux idées reçues, un aliment peut à la fois être sain ET calorique. C’est particulièrement vrai si les nutriments de ces aliments sont essentiels à