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Goûters sains et rapides pour enfants de 3 à 5 ans
À 16 heures, les tout-petits écoliers ont souvent un grand appétit ! Entre 3 et 5 ans, l’objectif est simple : leur offrir un goûter équilibré, facile à manger, qui soit réconfortant et surtout… gourmand. Bonne nouvelle : le fait maison n’a rien de compliqué et peut même devenir un vrai jeu d’enfant ! Idées de goûters rapides et équilibrés (3-5 ans)
👉 À cet âge, un goûter idéal doit contenir :
Un féculent (pain, biscuit, muffin maison…) pour l’énergie,